暑假孩子应该怎么保护好眼睛？

现在已经到了七月，很多孩子都开始放暑假了，一旦放暑假就会有很多孩子开始玩起了电脑或者看起了电视，如果不注意用眼的话那么就很容易造成视力大幅度下降的情况，开始戴起了厚厚的眼镜。而如果我们在这段时间里保护好自己眼睛的话，那么其实这段时间正是我们孩子恢复视力的一个非常好的时间段。那么到了暑假，孩子到底应该保护好自己的眼睛呢？这也是很多家长非常关心的一个问题，今天就和大家说说如果到了暑假，孩子应该怎么保护好眼睛。

在暑假这段时间里，我们需要给孩子制定一个合理的计划，保证孩子用眼的时间，要将这个时间控制在一个范围内，强度也应该适度降低，不管孩子是看书写作业还是玩手机玩游戏，都需要控制在一个时间里，并且要让孩子们在这段时间里养成非常良好的习惯，比如看书的时候一定要有一个端正的坐姿，同时看书的光线也应该适度调亮。我们为了预防孩子戴眼镜或者加深度数的最好方法就是让孩子们用眼时间到达一定时间后，就要让他们休息一下，比如远眺一下远方，闭目养神一会儿，这对于缓解视力都有着很好的效果。

当然了，适当的锻炼也是孩子们在暑假里保护眼睛的一个非常好的方法，我们不仅可以得到身体上的锻炼，最重要的是可以缓解一下我们眼睛的疲劳。家长们可以带着自己的孩子去爬爬山或者去户外跑跑步等，夏天的话大家也可以选择去海边游泳，这些都是帮助孩子保护视力的一个非常好的方法。以上说的这些就是暑假孩子保护好眼睛的几个主要方法，如果我们不想让自己的孩子戴眼镜的话那么一定要按照以上方法来做。

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