怎样保护眼睛

越来越多的人开始关注我怎样保护眼睛，大家也应该发现了日常我们经常对着电脑和手机，眼睛会出现过度疲劳的情况，可能你的视力近视度数也会进一步加深。所以OJO眼镜网建议大家还是应该做好眼睛的基础养护工作，这样也能够避免一些眼部疾病的产生。但是我们日常要如何来养护自己的眼睛呢？

控制用眼时间

虽然可能很多人日常工作的时候都是要长期对着电脑和手机，但是大家一定要控制用眼时间。OJO眼镜网建议紧盯电脑一个半小时到两个小时的时间就要去放松一下，可以远调或者是闭目养神。至少是保证10分钟左右的眼部休息，千万不要连续进行用眼，否则非常容易出现近视度数增加的情况。

适当做户外运动

其实在做户外运动的时候，也是对我们眼部的一种调节过程，而且经常做运动的人身体免疫力会提升，你的眼睛也不容易出现各种类型的疾病。所以每个星期建议还是保持三次的户外运动，哪怕只是简单的散步，也对我们的眼睛养护有帮助。

佩戴保护型眼镜

如果你日常要对着电脑就选择防蓝光的眼睛，外出紫外线强烈的时候也要佩戴一些合适的太阳镜。环境对眼睛的影响无处不在，尤其是现在辐射影响比较大，所以大家日常也应该佩戴一些适合的眼镜来进行养护。OJO眼镜网中就有很多防护类型的眼镜，大家可以根据需求来选购，至少是基础的防蓝光眼镜和太阳镜大家还是要有的。

定期检查

可能很多人有每年体检的习惯，但是却从来都不会对自己的眼睛进行检查。OJO眼镜网建议大家每年体检的时候还是应该对眼部进行检查，发现疾病第一时间治疗也是很关键的。