近视恢复训练有用吗？

为了能够恢复自己的视力，很多近视的朋友都尝试过各种类型的恢复视力训练。而且大家除了会选择一些高端的优质眼镜外，日常训练也都抓紧，就是希望能够保证自己的视力可以恢复。但是OJO眼镜网建议大家选择恢复视力训练的时候一定要特别注意好实用性，并不是人人的视力都能够恢复到5.0的状态，有的时候你反复训练，反而增加了眼睛的一些负担。

一，近视有真假之分

近视其实可以分为真性近视和假信近视，如果你是假信近视，那么通过近视恢复训练，基本上几天就可以恢复自己之前的视力水平。尤其是很多人可能最近一两个星期因为工作压力比较大，或者是学业压力繁重，会出现假性近视的情况，即便你不进行恢复视力的训练，可能好好休息几天，一个星期之后也都是可以恢复视力的。所以一般来讲假性近视还是可以恢复好的，所以大家也不用过分担心。

二，真性近视难以恢复

OJO眼镜网建议大家还是应该特别了解一下近视是如何产生的，如果只是假性近视恢复还是比较有保障。但是从病因学角度来讲，真性近视是因为眼轴伸长而引起的屈光力改变，所以如果你日常只是进行简单的视力训练，不可能让你的眼轴恢复到正常的长度。所以基本上网络上流传的恢复近视的训练几乎都是没有任何作用的，最多也就是帮助我们缓解一下视疲劳。

不过OJO眼镜网也建议大家可以适当的进行一些训练，因为这样的训练还是可以起到缓解视疲劳的效果，如果你真的已经近视到一个严重的程度，日常简单来训练还是很有必要的。比如说每天的基础眼保健操和远眺都是很关键的，这样让你的眼睛放松，自然近视度数也不会加深的。