预防近视的方法有哪些？

虽然现在近视的人很多，大家也对戴眼镜习以为常了，但是很多人都是近视之后，才想着要去养护自己的眼镜。但是现在如果不做近视手术的话，想要恢复视力也是不太容易的。OJO眼镜网还是很建议大家能够先提前预防，千万不要到近视之后才去进行预防。那么到底我们要如何来进行近视的预防呢？

一，正确用眼很关键

不管你现在是在工作，还是上学，正确用眼都是很关键的。而且不要让自己的眼睛太过疲劳，一旦真的是每天十几个小时都面对电脑，那么每隔两三个小时的时间你至少是应该让自己的眼睛休息十分钟左右的时间才行。而且也可以适当做一下眼保健操，这样对缓解眼部疲劳是有帮助的。

二，每日保持基础运动

OJO眼镜网比较建议大家除了要做眼保健操，也要适当运动，每天都坚持运动半个小时左右的时间，或者是每天在户外简单的散步等，其实都是可以让我们的眼部得到一定的养护。因为你的瞳孔在自然光的状态下，也是可以保证自然的收缩和放大，这样其实有利于眼部的养护。

三，使用防蓝光眼镜

因为很多人现在都是全天面对手机和电脑，尤其是上班族白领虽然都已经成年，但是却还是近视度数加深，不得不说这和你的眼部护理不当有一定的影响。OJO眼镜网建议经常面对电脑的朋友，一定要使用到防蓝光的镜片，这样不仅是可以养护眼睛，同样也可以让避免蓝光对眼角膜的一些影响。

虽然很多人都已经近视了，但是养护还是不能忽略掉的。建议大家日常关注自己的视力情况，一旦真的是有近视的趋势，还是要及时到医院去进行检查的，以免出现眼部疾病不好处理。